Lifestyle | Senin, 27 Juli 2026 - 19:19 WIB
Remaja perlu memahami bahwa diet sehat adalah fondasi penting untuk tumbuh kembang optimal, bukan sekadar mengejar penampilan ideal. Artikel ini memaparkan bahaya diet ekstrem dan memberikan tips praktis untuk pola makan cerdas yang mendukung energi serta kesehatan mental remaja, diiringi pentingnya aktivitas fisik dan tidur cukup. Pendekatan yang positif terhadap makanan akan membentuk kebiasaan sehat seumur hidup.
